Активне довголіття
починається з правильного харчування

Професійний сервіс індивідуального планування харчування для зміцнення здоров'я та підтримки активного способу життя

Про brenkavilt

Ми створили унікальний сервіс планування харчування, спеціально адаптований для потреб людей похилого віку. Наша місія - допомогти зберегти активність, силу та здоров'я через збалансоване та смачне харчування.

Індивідуальний підхід до кожного клієнта
Здорове харчування для похилих

Переваги правильного харчування

Науково обґрунтовані принципи харчування для підтримки фізичної активності та зміцнення здоров'я

Як правильне харчування впливає на ваше здоров'я:

З віком потреби організму змінюються, і важливо адаптувати раціон для підтримки оптимального стану здоров'я. Наш сервіс враховує всі особливості метаболізму та фізіологічних процесів людей похилого віку.

  • Зміцнення м'язової системи

    Достатня кількість білка та мікроелементів для підтримки м'язової маси та сили

  • Покращення загального самопочуття

    Збалансований раціон підвищує рівень енергії та покращує настрій

  • Підтримка імунної системи

    Антиоксиданти та вітаміни для захисту організму від захворювань

  • Нормалізація ваги

    Контроль ваги без жорстких обмежень та шкоди для здоров'я

  • Покращення когнітивних функцій

    Поживні речовини для підтримки роботи мозку та пам'яті

Як працює наш сервіс

Простий та ефективний процес планування харчування

1

Консультація

Детальне обговорення ваших потреб, переваг та особливостей здоров'я

2

Індивідуальний план

Створення персоналізованого меню з урахуванням всіх ваших особливостей

3

Супровід

Постійна підтримка та корекція плану харчування за потреби

Науковий підхід до харчування

З віком потреби організму в поживних речовинах змінюються. Наш сервіс базується на останніх наукових дослідженнях у галузі геронтології та нутриціології, що дозволяє створювати максимально ефективні плани харчування для людей похилого віку.

Наукові принципи нашого підходу:

  • 🧬 Метаболічні зміни: врахування сповільнення обміну речовин та потреби в менших порціях
  • 💪 Саркопенія: боротьба з втратою м'язової маси через збільшення білка в раціоні
  • 🦴 Здоров'я кісток: оптимальне співвідношення кальцію, магнію та вітаміну D
  • 🧠 Когнітивна функція: антиоксиданти та омега-3 для підтримки роботи мозку
  • ❤️ Серцево-судинна система: контроль натрію та збалансованість ліпідів
  • 🌿 Травлення: достатня кількість клітковини та пробіотиків для здоров'я кишечника

Кожен план харчування створюється з урахуванням індивідуальних особливостей: рівня фізичної активності, наявних обмежень в харчуванні, смакових переваг та культурних традицій. Ми не просто складаємо меню - ми створюємо систему харчування, яка стане природною частиною вашого життя.

15+

років досвіду

500+

задоволених клієнтів

98%

покращення самопочуття

24/7

підтримка клієнтів

Чому важливо адаптувати харчування з віком?

  • • Зниження засвоєння вітамінів групи B та D
  • • Зменшення відчуття спраги та ризик зневоднення
  • • Сповільнення метаболізму та зміна енергетичних потреб
  • • Зниження апетиту та зміна смакових відчуттів
  • • Потреба в більшій кількості антиоксидантів

Харчування як основа активного довголіття

Правильне харчування після 60 років - це не дієта, а спосіб життя, який дозволяє зберігати енергію, силу та ясність розуму. Наш сервіс допомагає створити індивідуальну систему харчування, яка враховує всі фізіологічні зміни та підтримує ваше здоров'я на оптимальному рівні.

Ключові аспекти харчування в похилому віці:

Якість над кількістю

Менші порції, але більш поживні та збалансовані страви

Регулярність прийомів їжі

4-5 невеликих прийомів їжі для кращого засвоєння

Гідратація

Контроль споживання рідини для запобігання зневодненню

Соціальний аспект

Приємне харчування в компанії близьких підвищує апетит

Ми розуміємо, що зміна харчових звичок може бути складною, особливо коли йдеться про традиції та смаки, які формувалися десятиліттями. Тому наші плани харчування включають улюблені страви, адаптовані до сучасних потреб здоров'я, та поступове введення нових корисних продуктів.

Спеціальне харчування для активного віку

Наші експерти розуміють, що харчування людей похилого віку має свої особливості. Ми створюємо раціони, які не тільки забезпечують організм всіма необхідними поживними речовинами, але й враховують зміни в обміні речовин, травленні та смакових перевагах.

Ключові принципи нашого підходу:

  • Легкість засвоєння: страви, які не навантажують травну систему
  • Достатня кількість білка: для підтримки м'язової маси та сили
  • Кальцій та вітамін D: для здоров'я кісткової системи
  • Омега-3 кислоти: для підтримки серцево-судинної системи
  • Клітковина: для нормального функціонування кишечника
  • Антиоксиданти: для захисту клітин від старіння

Ми також враховуємо можливі обмеження у приготуванні їжі та пропонуємо прості, але поживні рецепти. Наші плани харчування включають різноманітні смачні страви, які приносять задоволення та підтримують хороший настрій.

Здорові продукти для похилих

Наші послуги включають:

  • • Індивідуальні консультації з нутриціологом
  • • Детальні плани харчування на тиждень/місяць
  • • Списки покупок та рецепти
  • • Рекомендації щодо вітамінів та добавок
  • • Постійну підтримку та корекцію планів

Відгуки наших клієнтів

Реальні історії успіху та покращення якості життя

⭐⭐⭐⭐⭐

"Завдяки brenkavilt я відчуваю себе набагато енергійнішою. План харчування легко дотримуватися, а страви дуже смачні!"

Марія Іванівна, 68 років
⭐⭐⭐⭐⭐

"Нарешті знайшов підхід до харчування, який підходить саме мені. Стан здоров'я значно покращився."

Петро Степанович, 72 роки
⭐⭐⭐⭐⭐

"Професійний підхід та індивідуальне ставлення. Рекомендую всім, хто піклується про своє здоров'я."

Ольга Миколаївна, 65 років

Команда експертів

Досвідчені спеціалісти з нутриціології та геронтології для вашого здоров'я

Команда нутриціологів

Наша експертиза на службі вашого здоров'я

Команда brenkavilt складається з кваліфікованих спеціалістів, які мають багаторічний досвід роботи в галузі нутриціології та геронтології. Ми постійно навчаємося та слідкуємо за останніми науковими дослідженнями в сфері харчування для людей похилого віку.

Наші спеціалісти:

  • Сертифіковані нутриціологи

    Спеціалісти з вищою медичною освітою та спеціалізацією в галузі дієтології

  • Експерти з геронтології

    Фахівці, які розуміють особливості старіння та адаптації харчування

  • Практикуючі дієтологи

    Досвід роботи з пацієнтами різного віку та стану здоров'я

  • Науковці-дослідники

    Постійне вивчення новітніх методик та наукових розробок

Кожен член нашої команди присвятив свою кар'єру вивченню того, як правильне харчування може покращити якість життя людей похилого віку. Ми працюємо разом, щоб надати вам найкращі рекомендації та підтримку на шляху до здорового довголіття.

Записатися на консультацію

Зв'яжіться з нами

Розпочніть свій шлях до здорового харчування вже сьогодні

Вартість консультації: від 800 грн

* Ціна залежить від обраного пакету послуг